4 powody dla których warto pić kawę

 

 

Ach, kawa, pyszna kawa.  Jest milion i jeden sposobów na wypicie porannej małej czarnej. Kawa rozpuszczalna z mlekiem, esencjonalna kawa mielona lub ziarnista z ekspresu. Niezależnie od tego, czy pijesz ją w domu przygotowaną z French Press’a czy kawiarki, czy może bierzesz łyk w pośpiechu z kubka termicznego w podróży w drodze do pracy, lub jako pierwsze priorytetowe zadanie po wejściu do biura uruchamiasz ekspres, trudno wyobrazić sobie dzień bez napoju bogów.

 

Kofeina ożywia, a popijanie parującej esencjonalnej kawy z kubka czy filiżanki jest czymś niesamowicie kojącym. Czy zatem picie kawy jest dobre? W tym poście rozwiewamy wszelkie wątpliwości.

 

Dobra wiadomość: argumenty za kawą są silniejsze niż kiedykolwiek. Kolejne badania pokazują, że ze swojego ulubionego porannego napoju możesz czerpać więcej, niż myślisz: kawa jest pełna substancji, które mogą pomóc utrzymać zdrowie, a Twój ulubiony napar daje Ci więcej korzyści niż tylko zastrzyk porannej energii. Oto najważniejsze powody, w jakie kawa może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie:

 

Możesz żyć dłużej.

Według badań opublikowanych 24 marca 2022 r., picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie wiąże się z 10-15% niższym ryzykiem wystąpienia chorób serca, niewydolności serca lub problemów z krążeniem.

 

Twoje ciało może lepiej przetwarzać glukozę (lub cukier).

Taka jest teoria stojąca za badaniami, które wykazały, że osoby pijące więcej kawy są mniej narażone na cukrzycę typu 2.

 

Twoja wątroba Ci podziękuje.

Wydaje się, że zarówno kawa zwykła, jak i bezkofeinowa mają działanie ochronne na wątrobę. Badania pokazują, że osoby pijące kawę, częściej mają zdrowszy poziom enzymów wątrobowych niż osoby, stroniące od kawuchy.

 

Twoje DNA będzie silniejsze.

Ciemno palona kawa zmniejsza pękanie nici DNA, które występują naturalnie dzięki czemu jesteśmy zdrowsi i sprawniejsi.

 

Oczywiście ważnym jest, aby zapewnić sobie zdrowy styl życia również poprzez aktywność fizyczną i zdrowe jedzenie i relaks!

 

Sprawdź, jakie kawy mamy w ofercie i wybierz idealną dla siebie.